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小心!尿液出現變化 腎臟在求救
腎臟和肝臟一樣都是沉默的器官,在嚴重的疾病發生之前並不會有任何明顯的症狀。醫師提醒,平日應多注意尿液的狀態,例如突然尿量減少、變多,或顏色突然發生變化、尿液會起泡且泡沫長時間過去也不會消的話,就要盡早就醫檢查。
日本東京松尾內科診所院長松尾孝俊表示,心臟送出的血液有四分之一會集中在腎臟,腎臟可說是管理血液的司令中心,一年365天不休息地調整體內鈉、鉀、鎂、磷等礦物質與水分的量,供應乾淨的血液至全身各處,並且也具有調整紅血球的量與血壓的功能、以及活化維生素D以助骨骼生長。因此腎臟是身體非常重要的器官。
平時應觀察尿量,若突然發生尿量減少或排尿困難,表示腎臟製造尿液的功能急遽降低,可能會引起「急性腎損傷(腎衰竭)」,必須立刻就醫。此外,若是突然尿量變多,除了單純因為水分攝取過多或糖尿病之外,也可能是「慢性腎臟病」的初期症狀,或是「尿崩症」。
當排尿時發現尿中出現泡沫,若泡沫大小和蜂巢差不多大,且經過長時間也不會消泡時,就要注意尿中蛋白質可能過高。
就顏色而言,健康的人尿液顏色是淡黃色或淡黃褐色,若出現紅褐色或茶褐色,就要懷疑是血尿,可能是輸尿管的一部分有傷到,或是急性腎炎、腎結核、腎癌都有可能。而若是尿液混濁,則可能是腎盂炎。
松尾孝俊表示,當然並不是只要出現一種尿液外觀變化就表示腎臟有問題,若出現多個上述尿液性狀問題,再加上抽血檢驗發現「血肌酐值」不在標準值,同時又出現疲倦、水腫等症狀,就須懷可能有疑腎臟疾病,應盡早就醫確診。
平時保養腎臟的方法除了不亂服成藥,若需用藥時也要按照醫師指示,而平時服用高血壓藥物的人,當夏天流汗較多時,高血壓藥應減量,並且要注意適量運動與充足睡眠、戒菸戒酒,避免攝取過多蛋白質。
而根據研究,飲水量的多寡也會影響腎臟健康,專家建議,除了食物以外,對一般健康的人而言,每人每日飲水量大約在1公升左右,是對腎臟功能最適當的量。
(蒲孝如/綜合外電報導)
使用情趣用品鄧麗欣憑「空手道」 奪紐約亞洲電影節新星獎
香港女演員鄧麗欣6日憑藉在新片「空手道」(The Empty Hands)中的表現,獲得紐約亞洲電影節(New York Asian Film Festival)螢屏國際新星獎(Screen International Rising Star Award)。她說,這是自己首次在亞洲以外地區獲獎,非常興奮獲得認可。
「空手道」描述出身空手道的中日混血女孩,從小討厭空手道,但在教練父親的訓練下,學得一身武藝;父親過世後,因道館的51%產權留給館內紀律最差的人,為奪回產權,她從最初的喪父、失戀一蹶不振,到重新穿上空手道袍,參加她一直以來認為的世界上最無聊的格鬥比賽。
為演好「空手道」,鄧麗欣專門集訓六個月,「最初以為空手道和柔道、跆拳道差不多,真正學起來才發現很不同,對體力需求很大。」
而她多年前和導演杜汶澤合作,杜汶澤也是看中她以前曾做為排球運動員的經歷,相信她可以完美演繹這個中日混血的女主角。
鄧麗欣6日說,電影角色和人生一樣,要一步步成長,不可能一步登天;這次參演是天時地利人和,「如果放在幾年前讓我演,恐怕我的經驗還不夠。」
鄧麗欣還表示,入行16年來,從歌手身分逐漸轉變為專業演員,愈發熱愛演藝事業,「每個角色都是新生命。」
談到「空手道」的角色,她說,雖然演繹的女孩是 中日混血,但她其實是個實實在在的港女,演起來並不難,倒是裡面幾句日語對她來說最難。更讓她難忘的是第一場打戲,原以為會受傷影響拍攝,沒想到自己體能和運氣都相當好。
鄧麗欣還憑此影片獲選為香港電影評論學會大獎「最佳女演員」。
駐紐約香港經濟貿易辦事處處長朱瑞雯也參加當晚頒獎典禮,表示今年有兩名香港電影人士在紐約亞洲電影節獲獎,是對香港電影的肯定。
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